疫情防控期间《体育与健康》课程学习通知

因新型冠状病毒感染的肺炎来袭,让大家都只能“宅”在家里。结合当前防疫抗疫形势和学校体育教育教学目标,按照《常州信息职业技术学院关于开展网络教学的通知》《关于1819级线上体育课课程实施在线教学的通知》要求,实施“停课不停教、停课不停练”,把疫情的负面影响降到最低的要求。在正式返校前,本学期《体育与健康》实行“线上学习,居家锻炼” 模式,现将相关要求通知如下:

一、学习内容

(一)专项技能及理论知识:学习优学院平台上的《高职体育数字一体化教程》中第五章足球至第十五章空竹的11个体育专项的所有教学视频。

(二)身体素质:速度素质、力量素质、耐力素质、协调素质练习等。

(三)运动技能:19级学生自学自练24式太极拳;18级学生自学自练第九套广播体操。

二、学习方法

(一)专项技能及理论知识

通过优学院线上学习,时间为2020224日开始至开学后一周结束。(未下载优学院的同学,参见附件1进行下载和安装)

(二)身体素质

由各班对应的体质健康测试老师具体布置和实施。练习内容可参考微常信中的视频教学内容(“全民战“疫” | 居家运动 强身健体和常信战“疫” | 你的体委已“上线”,请跟着他们一起运动防疫吧!”),或附件2防疫宅家锻炼指南等。建议同学们每天练一次,提交形式及要求按老师要求实施。

(三)运动技能

119级同学可跟随学校团委发布的“宅14天千人太极云打卡活动”,或自行网上下载进行学习和每天练习,开学后进行现场考核。

218级同学的第九套广播体操请自行网上下载视频,或使用微常信中的教学视频(常信战“疫” | 你的体委已“上线”,请跟着他们一起运动防疫吧!),每天进行学习和练习,开学后进行现场考核。

三、考核评价

118级学生:优学院视频学习(10%)+第九套广播体操(40%)+90秒跳绳(40%+身体素质练习(10%

219级学生:优学院视频学习(10%)+24式太极拳(20%+90秒跳绳(20%+身体素质练习(10%+开学后的早锻炼(30%+专项成绩(10%

备注:如因受疫情影响开学后的专项时间学习和早锻炼,则会根据实际情况提高身体素质练习的占比,故请务必高度重视每天的身体素质练习。

四、注意事项

1、请同学们选择适宜的空间和时间,身着运动服和运动鞋进行锻炼,保证自主练习的安全性;

2、所有1819级班级的负责老师均为之前的体测老师,目前所有老师已加入班级QQ群,任何疑问请咨询本班体育老师;

3、所有的要求请以本班体育老师要求为准,不要随意和其他班做对比;

4、所有转专业的同学或者重新组建的同学,请以新班级进行学习。



常州信息职业技术学院体育部

2020215


附件1:优学院学习软件  

附件2:防疫宅家锻炼指南


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