常州信息职业技术学院“早锻炼”活动细则
早锻炼是我校学生体育锻炼活动的内容之一，是课外体育的重要载体,对学生健康生活方式的养成、坚强意志品质
的历练以及体质的提升具有积极的作用。为加强学生早锻炼实效，确保学生每天锻炼时间，现将丰富早锻炼活动内容、
延长早锻炼活动时间、增加早锻炼参与对象等方面加以改进，具体细则如下：
一、目标任务
1.学生养成每天早锻炼的习惯。
2.每人每日早锻炼时间不少于 30 分钟。
3.培养学生吃苦耐劳的意志品质,养成健康的生活方式。
二、活动对象及早锻炼时间
活动对象为：一年级学生
每个教学日（法定节假日除外）早晨 6:30—7:20。根据早锻炼考勤办法 A 点刷卡时间为:6:30—7:00，B 点刷卡时间
为：6:40—7:20，学生按照规定线路，有序排队完成 A、B两点刷卡，算成功完成一次早锻炼考勤。
三、早锻炼活动内容、要求及考核办法
1.锻炼内容
以学生自主锻炼为主，围绕学校规定线路慢跑，并按顺序完成 A、B 两点刷卡任务，即先刷 A 点再刷 B 点，为一次
完整的早锻炼考勤。刷卡完成后，学生可根据自身实际情况开展早操、健身操、太极拳等各种健身锻炼活动，鼓励开展
集体类健身锻炼活动。
2.锻炼路线及考勤要求
学生慢跑按要求完成 A、B 两个刷卡点打卡算一次成功考勤。学生从宿舍出发，经过延陵桥，沿教学楼东侧路到达 A
点处，从南往北有序排队刷卡，完成晨跑首次刷卡签到，沿路左拐弯进入林荫道后，通过校园任何路径到达 C 点，围绕
田径场外围一圈到达 B 点完成第二次刷卡签到。要求 AB 两点刷卡时间间隔大于 8 分钟，小于 20 分钟。
早锻炼晨跑刷卡线路示意图
3.考核办法
（1）学生早锻炼成绩计入学生学期的体育成绩，占体育成绩的 30%。
（2）学生早锻炼列入《常州信息职业技术学院大学生综合素质教育体系》之身心素质模块，此模块为必修模块。
（3）每学期根据开学时间开放 15 周，第一学期开放第四周至第十八周（如开学时间改变则另行通知），第二学期
开放第二周至第十六周，每周每个教学日开放（节、假日除外）。
（4）每学期有效刷卡次数（以考勤系统为准）达到 45次为合格，按照 100 分核定；低于 45 次的为不合格，按 0
分核定，《体育与保健 I》或《体育与保健 II》课程直接重修。
（5）每学期学生早锻炼考核结果由分院学工办根据学生实际情况评定，并将重修的学生名单（含违反早锻炼纪律
学生名单）于早锻炼结束后的第二周周五前，由分院学工办经分管学生工作领导签字、分院盖章后将纸质稿及与纸质稿
一致的电子稿一并报给学工处和体育部办公室。
（6）学生在缴纳重修费用后，体育部将教务处反馈名单进行编班集中授课，授课内容以身体素质练习为主。
（7）除退役学生和残疾学生以外的体育专项免修（保健课）学生同步执行早锻炼活动细则。
4.考核纪律
（1）学生必须穿运动服参加早锻炼。学生在早锻炼中要遵守纪律，有序排队，不得弄虚作假。凡违反早锻炼纪律、
弄虚作假者（如代跑、代刷卡、使用代步工具等），一经发现，除《体育与保健 I》或《体育与保健 II》课程成绩按零
分计算外，同时视违纪情节由各分院按照《常州信息职业技术学院学生纪律处分规定》。
（2）负责早锻炼的值班教师和学生助理要按时到达刷卡处，认真履行职责，不得徇私舞弊，否则将视情节给予相
应纪律处分。
（3）早锻炼不得使用除校园卡以外的通讯工具（如手机、手表、计步器等）刷卡。
四、保障措施
1.强化组织。由体育部、各二级学院具体组织落实，体育部负责学生早锻炼活动的值勤、志愿者组织与考勤系统维
护，各二级学院负责动员、督促学生参加早锻炼，定期反馈学生早锻炼情况、学生早锻炼成绩的评定和递交体育部、学
工处重修名单。
2.强化考核。将每学期学生早锻炼活动优秀率（分院（班级）满分人数/分院（班级）应出操总人数）纳入教学部门
年度考核和班级考核，出操情况纳入学生体育成绩考核中，分别由学生处、二级学院和体育部组织实施。
3.强化管理。体育部每天选派两名体育教师负责早操刷卡整体秩序的维持及学生锻炼指导；招募早操执勤小组每天30名学生参与刷卡考勤工作。
五、其他
1.本办法自发布之日起施行。《关于印发常州信息职业技术学院切实推进学生体育锻炼活动实施方案》（常信院委
〔2021〕22 号）中附件 1 常州信息职业技术学院“早锻炼”活动细则同时废止，此前发布的其他相关文件如出现与本办
法不一致的，以本办法为准。
2.本办法由常州信息职业技术学院体育工作指导委员会负责解释。
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